寒さと乾燥が気になる季節は風邪にも気をつけたいですよね。
風邪予防には蒸気吸入がお勧め。
マグカップに80℃くらいのお湯をいれ、ラベンダー精油１滴、ティートリー精油１滴をおとして、たちのぼってくる蒸気を吸い込みます。（目を閉じて行いましょう）
アロマに興味はありますか？
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