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寒さと乾燥が気になる季節は風邪にも気をつけたいですよね。 
風邪予防には蒸気吸入がお勧め。 
マグカップに80℃くらいのお湯をいれ、ラベンダー精油1滴、ティートリー精油1滴をおとして、たちのぼってくる蒸気を吸い込みます。(目を閉じて行いましょう)
アロマに興味はありますか?

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